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La stitichezza del viaggiatore
Cambiare rapidamente il ritmo di vita e le abitudini alimentari può portare a problemi di stitichezza. E’ un problema affrontabile con buona probabilità di successo: evitate quindi di mangiare cibi astringenti come riso, mele crude o eccessivi quantitativi di formaggio e prediligete invece fibre, molta verdura (nei Paesi a rischio sanitario è meglio mangiarla solo [...]
